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周期10日目 慣れないことを

6月3日(火) 10日目 低温期10日目 体温36.26℃上昇
カプセル からだに→ 葉酸2T、大豆イソフラボン1T
絵文字名を入力してください 体調→ 今のところ良い


おはようございます
本日は早くに更新です

今日はちゃんと5時に起き上がったので(笑)


気付けばもう6月ですねぇ。

・・・ってもう3日目ですが汗

ずっと家にいると
曜日の感覚はあるのですが、日にちの感覚がないです。
 ↑観たいテレビ番組を把握しているのでね(笑)


もうすぐ2008年も半分終わっちゃうってことになりますね。

なーんかもったいないなぁ
時間の使い方がヘタクソ



先週の土曜日
Wii Fitでヨガをしていたのですが、
この日は思い切って最後にある「肩立ちのポーズ」を試みたんです。

なんとなくやりたくなってアップロードファイル

  L43.jpg
  ↑こんな感じですね。

 ※画像はコチラからお借りしてます→『YOGA.jp 日本ヨーガ瞑想協会』

Wii Fitの説明だと、
 (1)手のひらを床につけてまず仰向けになる。
 (2)そのまま息を吸いながら脚を上げ、
 (3)息を履きながら足を頭の向こうにつける。
 (4)そこから腰に手を当てて、脚を上に上げる。


これで上の写真のポーズが出来上がります。

 Wii Fitのページ見てもらった方が早いかなWii Fit のヨガ動画


(3)の状態が
   L36.jpg
こんな感じなのですが、
(これは鋤のポーズなので、正確には(3)は手のひらが下を向いてます)


(2)から(3)にかけての動作を行う最中、上腕が悲鳴をあげました


「おりゃっって脚あげようとしたら、両腕ともにつっちゃって


多分腹筋が弱いのと、腕に頼り過ぎたんでしょうねぇ汗

というか、久々に
「頭の向こうに脚をもって行く」という動作をしたのがいけなかったのかな落ち込み

こんな体勢、10年くらいしてないと思う…


つった部分をのばして、
ある程度痛みがなくなった後にもう1回チャレンジしました…



でもこのポーズ、やみつきになりそう(笑)



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comment

みゆなさんへ

★みゆなさんへ★
 私も最近飽きやすいのですが、
 運動不足だしジムが近所にないのでちょうどいいですi-228

 体重もグラフにされると、
 減らさないといけない雰囲気になりますしね(笑)
  • 2008/06/06(金) 10:27 |
  • またこ→みゆなさん |
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ちょぴころさんへ

★ちょぴさんへ★
 私はデーンとテレビ前に置いてありますi-229
 すぐに動けるように(笑)

 私はここまでキレイにできないですよi-201
 背中は曲がって足は垂直じゃないしi-201
 なかなかむずかしいですね・・・
  • 2008/06/06(金) 10:14 |
  • またこ→ちょぴころさん |
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unnanさんへ

★unnanさんへ★
 私もストレスで太るんですi-201
 そんなにストレスなさげに見えるんですけど、
 いろいろ、ですねi-229

 継続して続けねばっっi-282
  • 2008/06/06(金) 10:02 |
  • またこ→unnanさん |
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欲しいな。
私もWii Fit・・
何でもすぐに飽きるタイプだから、飽きちゃわないかな~っておもって躊躇してるんですけど、
流行ってますしね。
買っちゃおうかな。
運動不足も解消できるし、自己管理もできるし、きっと体質改善できるよね(^^♪
週末買っちゃおうかな。
  • 2008/06/05(木) 12:50 |
  • みゆな |
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wiiがほったらかしになってるちょぴです。
先日TV見ながらウォーキング30分と筋トレ30分したらふくらはぎがツリましたv-356
またこさんがポーズしてる写真かと思っちゃいました。
できそうで出来ないですよねv-355
  • 2008/06/03(火) 23:28 |
  • ちょぴころ |
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 私も運動しないとなぁ。

 最近、ストレス太りスイッチが入っちゃって、
かなりヤバイのです。

 がんばろーっと。

ちいさんへ

★ちいさんへ★
 本当早いです~i-201
 年齢を重ねてるからか、仕事をしてないからかi-229

 ゲームするにはやっぱりテレビですよね~i-234
 テレビ観るだけならなんとかいいけど。
 50インチとかあるでっかい画面でゲームしてみたい…i-80
 いやでも、大き過ぎると、逆にしにくいかな(笑)
  • 2008/06/03(火) 12:01 |
  • またこ→ちいさん |
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りょん吉さんへ

★りょん吉さんへ★
 おかあさん・・・(笑)

 同級生のお母さんがWiiFitで6kg痩せたらしいですi-189
 「どんだけ運動不足なん??て感じやろ?」って言ってましたが、
 私としてはなんかヤル気が出ちゃって。おばちゃん相手にi-278

 ちなみに、写真のようにここまで背筋がシュッとなりませんi-201
 なんかグネッて感じになるんですよね…i-229
 そっちの方がもっとおもしろいはずi-80(笑)
  • 2008/06/03(火) 11:57 |
  • またこ→りょん吉さん |
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ねこもちもちさんへ

★ねこもちもちさんへ★
 はじめまして~i-88
 ご訪問&コメントありがとうございますe-420

 ねこもちもちさんもWii買われたのですね!!
 やった♪ここにも仲間がi-80
 このポーズ、妊娠に効くって知りませんでしたi-189
 (こりゃあ毎日やるべきかな?(笑))
 ヨガ全般、いいみたいですもんね~。

 いやぁ、私も十数年前まではこんな体勢軽々やってたはずなんですけど
 いつのまにか衰えちゃって…i-201
 もう、逆立ちなんてできないですi-282
  • 2008/06/03(火) 11:51 |
  • またこ→ねこもちもちさん |
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時間が過ぎるのって早いですよね~
今年も半分過ぎたなんてビックリ!!!
私も曜日感覚だけはあります♪ドラマ好きなんで♪
Wiiいいな~欲しいんですけど、テレビすらない状態の我が家・・・
パソしながらテレビみれるし、まっいいかでここまで来ました(笑)
でも最近どうしてもやりたいゲームがあってテレビ購入します!!!
そしてこのポーズ・・・無理です^^
またこさんすご~い♪私両腕外れちゃいそう・・・

今年も半年終わっちゃうって私も思いました~i-201
ほんと時間の有効な使い方って難しいですよね。

wii fitといえば・・・
昨日母から、電話があって、何かと思えば
「誕生日のプレゼントにお父さんがwii fit買ってくれた♪」
と自慢の電話でした・・・笑
ヨガやってるらしいです。
「私もしたいのにぃ~!!」です
それしにても写真のポーズ、なぜか面白いです(笑)
  • 2008/06/03(火) 10:35 |
  • りょん吉 |
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初めまして♪
赤ちゃん待ちをしているねこもちもちと申します。
‥といっても、またこさんよりかなり年上ですが汗。よろしくお願いします!

私も先日Wii Fitを買ったので、やりたいと思っているのですが、これから高温期なので慣れない運動は自粛して笑、リセット以降に挑戦しようと思います。
でも、肩立ちのポーズとか、鋤のポーズはしたことあります。
2つとも、妊娠に効くポーズと聞いたことがあったのでe-466
(高温期にやってもいいのかまでは分かりませんが汗)
でもこのポーズ、大人になってやってみるとけっこうきついですよね!?
子供のころは楽々と出来た気がするのに!
もう体なまりきってます‥。

とにかく運動不足は大敵ですよね~、本当e-263
  • 2008/06/03(火) 07:42 |
  • ねこもちもち |
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プロフィール♪

またこ☆

Author:またこ☆
生まれた年月*1981年4月
所属*フルタイム・ハケン主婦
   →2011年4月より専業主婦に
住まい*本州の西の端

旦那サマ*1980年生まれで1歳上
名前*たんちゃん

娘*2011年生まれ
名前*じゅりー

2007年2月に入籍。
2007年5月の挙式後、ベビ待ち解禁。

2007年10月、卵巣に腫瘍発覚。
10月下旬、左卵巣・卵管を全摘出。
   開腹時に子宮内膜症も発見。

内膜症治療(薬で偽閉経)を経て、
 2008年1月末ベビ待ち再開!

2008年3月より不妊治療開始
 ・卵管造影検査=OK
 ・卵胞チェック
 ・排卵誘発(クロミッド+hCG)
 ・フーナーテスト=OK
 ・血中ホルモン=プロラクチン高め
  (カバサール/週1 服用(~08年9月))
 ・高温期のホルモン補充
  (hCG注射+デュファストン
     →08年9月よりhCG注射のみ)

 ・08年10月、AIH1回目→×
 ・08年12月、AIH2回目→×
  (週末排卵時のみAIH挑戦、
         その他はタイミング)

 ・09年3月、卵胞未破裂のため
  hcg注射中止
   →高温期にデュファストン服用

2009年4月
専業主婦からフルタイム派遣社員に。
     ↓
通院を勝手に中断(苦笑)

2009年8月
隣県の不妊専門院(St.M)へ転院。
 ・卵巣に腫れ?
 ・内膜症の腫瘍マーカー → (-)

2009年10月
2回目の卵管造影検査→△ 癒着か?

2009年11月
腹腔鏡検査(ラパロ)→卵管癒着あり
…「自然妊娠はムリ」!?

2010年6月
IVFへステップアップ
・HMG+GnRHアンタゴニストで排卵誘発
→8個採卵、ICSIへきりかえ
 …が、全部受精せず×(汗)。

2010年8月末
IVF(ICSI)2回目
・HMG+スプレキュアで排卵誘発
 ショート法。
→6個採卵 IVF適応
 余剰胚2個(8cell,10cell)凍結保存
 新鮮胚(7細胞胚)1個 移植(ET) →×

2010年11月
自然周期にて凍結胚盤胞移植(BT)
 初期胚盤胞・胚盤胞の2個移植→×

IVF(ICSI)3回目
・HMG+スプレキュアで排卵誘発
 ショート法。
→5個採卵 ICSI
 2個(8cell,11cell)全胚凍結保存

2011年3月
HR(ホルモン補充)周期にて
凍結胚(2個)移植

→初めての陽性反応が出ました!


☆2001年12月15日、
  長女が誕生しました☆




※身内に探られないように
 ひっそりと書きたいので(苦笑)、
 ブログ内で病院名をふせています。
 ご理解のほどよろしくお願いします!

誕生日カウント♪

結婚記念日カウント♪

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カテゴリー♪

ごあいさつ♪

ご訪問ありがとうございます!         (*´∀`人)☆*。+゜*・。゜*               ぐうたら主婦のまたこデス!       -----------------      カテゴリーの“○周期目”をおすと       その周期の基礎体温のまとめが出ます。   ・・・が!!!                  19周期目からまとめてません(汗)。     記録すらしていません(大汗)。           おってまとめていきまーす。。。 -----------------            -----------------           

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